Blog o smacznym i zdrowym jedzeniu...

Co jeść, a czego nie podczas odchudzania?

   Dieta   Maj 4, 2017  No Comments

Podstawową zasadą podczas odchudzania jest właściwe funkcjonowanie metabolizmu, przez odpowiednio dobraną dietę. Nasz metabolizm przestaje funkcjonować poprawnie jeżeli nieumyślnie dobieramy dietę, prowadzimy siedzący styl życia oraz nie spożywamy posiłków regularnie. Jedz 5 posiłków dziennie w małych porcjach oraz spożywaj duża ilość wody.

Zdrowe odżywianie, wegetarianizm – Czy aby na pewno warto?

   Dieta   Kwiecień 20, 2017  No Comments

Wegetarianizm znany jest od zalania wieków. Wielu znanych artystów, aktorów oraz osób zawodowo zajmujących się sportem zainteresowało się tą propozycją odżywiania. Między innymi można wymienić takie osobistości jak Leonardo Da Vinci, Platon, Pitagoras, Albert Einstein a ze współczesnych choćby Cameron Diaz.

Kilka słów o usłudze cateringu

   Catering   Marzec 22, 2017  No Comments

Z pewnością każdy z nas niejednokrotnie w życiu brał udział w eleganckich i wystawnych imprezach. Najprostszym przykładem jest wesele czy choćby szkolny bal maturzystów – studniówka. Jeszcze nie tak dawno, bo w drugiej połowie ubiegłego wieku, takie uroczystości miały charakter bardziej kameralny. Oczywiście wiązało się to z kosztami, ale też…

Obiad na słodko

Marzeniem wielu dzieci jest to, aby zjeść coś słodkiego na obiad. Dzieci uwielbiają rożnego rodzaju słodkości. Można zaserwować więc dziecku coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego. Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów na smaczny słodki obiad. Nie tylko dla dzieci. Pierogi z jabłkiem oraz cynamonem Do przygotowania ciasta na pierogi będą potrzebne: szklanka…

Pomysł na zdrowe, lecz szybkie śniadanie

   Dieta   Styczeń 24, 2017  No Comments

Jak mówi stare, ludowe porzekadło, śniadanie powinno zjeść się samemu, obiad z przyjacielem, a kolację oddać wrogowi. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który dostarcza potrzebnej energii na cały nadchodzący dzień. Niestety wiele osób rezygnuje ze śniadania, tłumacząc to tym, że w codziennej, porannej rutynie nie ma czasu na…

W czym znajdziemy zdrowe tłuszcze?

   Dieta   Grudzień 12, 2016  No Comments

Czy wszystkie tłuszcze są niezdrowe dla człowieka? Które z nich mogą usprawniać nasze myślenie, chronić prze chorobami serca? Co jeść, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w poniższym tekście. Zachęcamy do zapoznania się ze wskazówkami dotyczącymi zdrowych tłuszczów w naszej codziennej diecie. O czym…

Zamienniki cukru

   Dieta   Listopad 24, 2016  No Comments

Jak głosi popularny slogan reklamowy: ,,cukier krzepi”. W tym stwierdzeniu jest naprawdę sporo racji. W procesie rozkładania i przyswajania cukrów nasz organizm zyskuje znaczną ilość energii. Niestety wielu z nas spożywa wyłącznie niezbyt zdrowy cukier rafinowany, który prowadzi do zakwaszenia organizmu i znacznej utraty wapnia. Czy można jakoś poradzić sobie…

Odkrywamy kuchnię gruzińską

Tradycyjna kuchnia zajmuje ważne miejsce w tradycji, a nawet kulturze wielu narodów. Tak jest również w przypadku tożsamości Gruzinów. Z czego słynie mało znana większości Polaków narodowa kuchnia Gruzji? To bogactwo potraw, mnóstwo oryginalnych przekąsek i feeria smaków aromatycznych warzyw z przyprawami. Zastanawialiście się kiedyś, z czego słyną regiony takie,…

Kuchnia na ostro – dania z chilli

   Pomysł na...   Październik 18, 2016  No Comments

Jeśli jesteście wielbicielami pikantnej i rozgrzewającej kuchni, na pewno z ochotą zjadacie specjały rodem z Ameryki Południowej, czy Azji. Wiele z nich swój wyjątkowy, rozgrzewający smak zawdzięcza niepozornej papryczce chilli. Jeszcze jakiś czas temu niektórzy uważali, że jej spożywanie wywołuje wrzody żołądka i może w negatywny sposób oddziaływać na układ…

Świeże owoce i warzywa w naszej diecie

   Dieta   Wrzesień 30, 2016  No Comments

Warto pamiętać, że owoce i warzywa zawierają mnóstwo składników odżywczych, zapobiegają chorobom cywilizacyjnym, chronią przed nowotworami i naturalnie wzmacniają naszą odporność. Co więcej świeże owoce i warzywa zawierają całe mnóstwo witamin, które trudno dostarczyć organizmowi w inny sposób. Czy powinniśmy jednak spożywać je zawsze w postaci nieprzetworzonej? Wszystko zależy od…